今日 处暑

1：什么是处暑 

处暑，又称“炎热”，是指在高温条件下，人体微循环紊乱，出现的一组症状。处暑的症状有：出汗减少、心跳加快、头晕、乏力、口渴、头痛、心悸等。处暑后出现的严重症状有：头昏、眩晕、烦躁、心慌、呼吸困难、昏迷等。 

2：处暑的原因

处暑多由于天气炎热、湿度大，同时又缺少降温通风的地方，人体易出现热劳、潮红、头晕、倦怠、食欲不振、心悸、头痛、出汗、口渴、尿频、尿少、腹泻等症状，严重时还会导致中暑。

 3：怎样应对处暑

处暑不仅仅是一个季节性的气候现象，更是一种不断向人类文明进发的进程。在这个进程中，人类不仅要学会适应自然环境，更要学会保护自然环境。首先，我们应该学会保护自己，尤其是在处暑的日子里。太阳光紫外线辐射强烈，人体易晒伤，要注意防晒。其次，要注意饮食，多吃水果和蔬菜，少吃油腻食品。还要多喝水，保持体内水分充足。此外，还要注意适当运动，运动有助于体质调节，使身心更加健康。最后，要注意自我保护，尤其是眼睛、皮肤和呼吸道等易受伤害的部位。从以上几点可以看出，我们应该学会应对处暑。应对处暑不仅仅是一个季节性的气候现象，更是一种不断向人类文明进发的进程。

 4：注意事项 

喝凉水，多吃水果，多喝水，看电视，多出门走走。 

5：预防方法

最好的预防方法就是避免高温和潮湿的环境。如果你不得不在这样的环境中工作，请确保你有足够的水和防晒霜，并穿上合适的防护服。

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